骨盤ベルトの効果は?

骨盤ベルトの効果を検証

骨盤ベルトについて

骨盤ベルトの効果は?

ベルトを巻くだけで、ほんとうに骨盤は矯正されるのでしょうか。だれもが疑問に思うところでしょう。ベルトを外したら、骨盤は元のゆがんだ状態に戻ってしまうのではないかと心配されている方も多いかもしれません。では、骨盤ベルトはどのような仕組みで骨盤を矯正するのでしょうか。

基本的に骨盤は、骨盤の周りの筋肉に支えられていますから、その筋肉が衰えると、骨盤がゆがんでしまいます。骨盤ベルトは、衰えた筋肉の役割を果たし、骨盤を正しい位置で支えてくれます。ベルトが、衰えた筋肉の役割を果たすのです。

また、骨盤がゆばむと、いつも使う筋肉とあまり使わない筋肉が生まれてしまいます。そのため、あまり使わない筋肉には、脂肪がつきやすくなるのです。骨盤ベルトは、骨盤を正常な位置に戻しますので、使われないために衰えてしまった骨盤の周りの筋肉も使うようになり、筋肉が強化されて全身の筋肉バランスが整ってきます。

たしかに、はじめのうちは、骨盤ベルトを外すと、また骨盤はゆがんだ位置に戻ってしまいます。ですが、骨盤ベルトを装着して生活を続けるうちに、衰えていた筋肉が強化されて骨盤を支えるようになりますから、ベルトを外しても正常な位置で骨盤をたもてるようになります。筋肉を強化することによって、恒常的な骨盤矯正もできるわけです。

骨盤ベルトには、素材や形状、使用法にさまざまな種類がありますから、かならず説明を確認しましょう。誤った使用法によっては、効果が出にくいだけでなく、内臓を圧迫して体調を崩したり、骨盤が誤った方向にずれたりしてしまう恐れもありますので、使用法をきちんと守りましょう。

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