骨盤ベルトの効果を検証

骨盤ベルトの効果を検証

骨盤ベルトについて

ぽっこりお腹の解消

ぽっこりお腹の原因は、骨盤から腰椎部分が前に湾曲している可能性があります。ですから、骨盤とお腹の周りをしっかりとホールドし、腹筋を引き締めることで、ぽっこりお腹は解消されます。同時に、お腹の脂肪も減る効果が期待できます。

ぽっこりお腹を解消したい方が選ぶ骨盤ベルトの条件は、1)骨盤の前湾を改善してくれること、2)お腹周りをしっかりとホールドしてくれること、です。そのためには、お腹と腰回りをすっぽりとカバーできる腹巻きタイプやガードルタイプ、スパッツタイプ、幅広のベルトタイプなどがお勧めです。

とくに、身体のほかの部分はちょうどよいのに、お腹とお尻だけがぽっこりというタイプの方には、腹巻きタイプがお勧めです。いっぽう、身体全体に脂肪がついて太っている方には、肌着タイプとスパッツタイプを合わせてお使いになることをお勧めします。

ウェストラインをきれいにするには、余計な脂肪を燃焼させるとともに、お腹周りから脚のラインにかけて、しっかりと引き締めていく必要があります。そうすると、自然に姿勢がよくなり、ボディライン全体が美しく見えるようになってきます。肌着タイプは、胸からお腹周り、腰からお尻にかけて効果的に引き締めてくれます。普段着の下に着るなどして、継続的に着用しましょう。

ただし、当然のことながら、ベルトやガードルを装着しても、内臓などについている脂肪そのものがなくなるわけではありません。ウォーキングやフィットネスを継続的に取り入れることで、脂肪燃焼の効果が期待できます。

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